Bra treningsformer
Hvis man skal gå ned i vekt, hjelper det som regel ikke bare å spise mindre, man må også forbruke flere kalorier. Trening er den mest effektive måten å gå ned i vekt, og trening trenger ikke å være kjedelig. Mange forbinder trening med noe kjedelig og utmattende, og orker ikke tanken på å begynne… Read More »